人前で息が詰まる「あがり症」でお悩みの
50代男性・会社員のケース

「20人以上の前で話すと息が詰まる」

「横隔膜が上がり呼吸が苦しくなる」

「手が震える」

このようなあがり症の症状にお悩みの50代男性のケースをご紹介します。

来院時の状況・お悩み

ご本人は高校生の頃からあがり症の症状があり、
特に2010年ごろから症状が強くなったとのことでした。

また、その時期に「役職が上がったこと」がプレッシャーとなり、
人前で話す際の緊張が強くなったと考えられます。

症状が最も強く出る場面は、

• 20人以上の前で話すとき

であり、

• 横隔膜が上がり息が詰まる
• 手が震える

といった身体反応が出るとのことでした。

初回検査の内容

当院では、脳と神経の働きをみるために反応検査を行いました。

その結果、

• 症状のイメージを想像すると緊張反応が出る

という、脳の過敏な反応が確認されました。

施術内容

施術では、

• アクティベータメソッドによる神経調整
• メンタル面へのアプローチ（脳の誤作動調整）

を行いました。

◆ メンタル面で確認された思考パターン

施術中の反応から、次のような思考・感情が確認されました。

• 人前では動揺していない自分でいなければいけない
• 堂々と話さないと「信頼されないのでは」という不安
• 「堂々と話せる自分」であるべきという強い理想像

さらに深掘りすると、その背景には次のような記憶が影響していました。

• 母親から「体が大きいのだから」と枕詞としてよく言われていた
• 体格に見合う“堂々とした自分”でいなければいけないというプレッシャー
• しかし実際には緊張してしまう自分を許容できず、そこでギャップが生じていた

この「理想の自分」と「現実の自分」のギャップが、脳を過剰に刺激し、息詰まりや震えなどの症状につながっていたと考えられます。

施術では、これらの無意識の反応を認識した上で神経調整を行いました。

自宅でのリハビリ

改善を定着させるため、以下のリハビリをお願いしています。

• 本日のメンタル面（理想‐現実のギャップ）があがり症と関連していたと客観的に認識する
• 堂々と話せている自分をイメージするトレーニング（30秒 × 5セット）

脳が「危険ではない」と再学習していくことで、緊張反応が徐々に安定していきます。

院長コメント

あがり症は、決してメンタルが弱いから起こるものではありません。

多くの場合、

ことが原因です。

今回のケースでは、
「堂々としているべき自分」と「実際に緊張してしまう自分」の間に生まれた葛藤が、
息詰まりや震えといった身体症状として現れていました。

改善の鍵は、

• 自分の内側にある“思考パターン”を深掘りすること
• その反応が症状とつながっていたと客観的に理解すること
• 脳に「本来の状態」を再学習させること

です。

継続して調整を行うことで、人前でも普段どおりに話せる状態を目指していきます。

あがり症でお悩みの方へ

「息が詰まる」「声が震える」「手が震える」など
人前での症状にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

あがり症に特化した施術ページはこちら

※施術効果には個人差があります。

免責事項

当院の施術は医療行為ではなく、自然治癒力を高める代替自然療法です。
効果の感じ方には個人差があります。